Pour garder la forme sans rien dépenser, Je ne prend jamais l’ascenseur. Je monte les escaliers en contractant mes abdominaux, je fais une partie de mon trajet à pied au sortir du boulot, avec de bonnes chaussures et je contrôle ma respiration.
Super ! je suis svelte ; juste en joignant l’utile à l’agréable.
